私のベスト体重は45ｋｇなんです。よく痩せすぎだよっていわれますが、確かにさせすぎなんですけど、私はがっつり痩せないと顔が痩せないんです。
最近は特に食べてもいないのに顔がむくんでパンパンです顔の体操とかしますけど、仕事がらあまりしゃべらないのでどんどんほほが落ちている状態でどんどん老けていっているようなきがします。最近本当に老けて、この前久々に友人にあったら老けたね～って言われたので、本当に老けたんだとおもいます。
そしてあることに気付いたんです。それは運動が足りないことでした。そこで私はインターネットで運動しながら痩せるダイエット方法をさがしました。
そして実行してみると今まで運動していなかったぶん、体力的にきついものはありましたが、体が慣れてくるにつれてどんどん体重が落ちて行きました。
とりあえず折り返し地点の50ｋｇまで到達しました。
会社で間食をしていたのを辞めたのも良かったんだと思います。